上海大圆通寺 | 8月2日至3日「都市二日禅修」第三期共修即启法讯

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上海大圆通寺 - 8月2日至3日

「都市二日禅修」第三期共修即启法讯

以四念处为钥，启佛法正见之门

四念处，是佛陀亲授的觉照之道，是贯穿三乘的修行枢要。大圆通寺谨定于8月2日至3日举办“都市二日禅”，以《中阿含经·念处经》为依止，带您深入经藏、践履实修，于纷扰尘世中安顿身心，照见本来。

为何修习四念处？

▸ 佛法总关：从律宗到净土，从天台到禅门，古德皆云“四念处慧”为修行根本。永明延寿禅师直指：“身受心法，俱无自性，即是宗镜”；智者大师更言，无四念处则“一切行法非佛法”。  

▸ 破妄显真：智者大师开示，念处慧能“破邪显正”，以正观照破身见、断贪嗔，直面生命实相。  

▸ 普被三根：无论初学或久修，四念处皆可下手——或为禅观基础，或为净土正因，乃至如虚云老和尚临终所嘱“坚持四念”，究竟解脱。

活动内容

经教开显

• 系统讲解《念处经》核心义理，厘清“观身、受、心、法”次第  

• 结合天台四念处观法与禅宗心要，贯通理论与实践   

实修指导

• 止观并重：从呼吸观到动作觉知，从情绪照见到法义思惟 

• 动态禅修（行住坐卧）与静态默照交替训练   

生活运用

• 学习将四念处融入职场、家庭，转日常烦恼为修行资粮   

课程安排

活动详情 

▸ 时间：2025年8月2日-3日（周六-周日，9:00-16:30）

▸ 地点：上海大圆通寺一楼体静堂（上海市闵行区纪翟路2779号）  

▸ 导师：果颖法师（研习阿含学，兼习禅宗法眼宗）  

▸ 报名：扫码填写信息（公益性质，禅修和素斋免费。寺院可提供住宿，详请咨询客堂）

第一步：扫码报名

第二步：扫码入群

咨 询

上海大圆通寺客堂 

021-62960311 

适合人群

渴望系统学习原始佛典的实修者  

禅修多年欲夯实基础者  

被情绪困扰、寻求身心安顿的都市人   

报名条件

01

正信佛弟子，爱党、爱国、爱教。

02

遵守寺庙规则，保护环境，践行社会主义核心价值观。

03

无传染疾病，18周岁以上的师兄，70岁左右的师兄最好有其家属陪同。

04

有团队精神，遵守时间观念，能够服从义工安排，进入寺院不得大声喧哗。

05

严禁在活动现场为任何寺院拉人介绍经忏法会，不得搞迷信活动。师兄之间互相尊重，互相谦让，注意安全，不要发生任何经济往来。

06

着装干净整齐宽松衣服，不得穿低领无袖，不得穿紧身衣裤，不得穿短裙短裤，不得穿拖鞋，需穿着带袖上衣和长裤。女众不浓妆艳抹，不喷香水，长发需束起。

07

报名前必须提前仔细阅读风险责任承诺书，报名时将已默认已同意此承诺书。

为何值得您投入这珍贵的两日？

千年智慧，直指人心：永明延寿的教言，穿越时空，为现代人提供离苦得乐的究竟指南。

定慧双修，知行合一：首日闻思奠定正见，次日实修转化身心，完整闭环。

四念住法宝，生活即道场：所学方法直接应用于工作生活，化压力为觉知，转烦恼为菩提。

明师引路，事半功倍：果颖法师深研经教，禅修经验丰富，指导精准而充满慈悲。虚云老和尚示偈：“净参三学，坚持四念。”

在这两日里，让我们暂别外缘，以经典为镜，以念处为剑，斩缠缚而见清明。报名从速，席位有限。佛缘殊胜，如有一天能来聆听佛缘，也欢迎参学。

注：请穿着宽松衣物，自备水杯；全程止语，手机关机时，请务必关闭所有闹钟。   

> 古德云：“一切法门，不为四念处所摄者，即外道法。”  

> 今缘具足，愿共赴这场穿透无明的智慧之约。

上海大圆通寺

2025年7月21日

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编辑 | 正清

校对 | 德诚

责编 | 隆休