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在高楼林立 与人潮汹涌交织的日常里 我们如同停不下来的陀螺 焦灼、困顿、茫然常绕心间 你是否期盼一片小天地 让纷乱的思绪沉淀 听见自己内心的低语
8 月8 日 - 8 月 10 日 于云台禅寺启幕一场 身心归栖、智慧觉醒之旅 —— 探寻《了凡四训》源起之地 共读圣贤经典 在「立命改运」的生命哲思中 照见因果
导师教授七支坐法 在五百罗汉禅堂能量场中 以90分钟完整周期 突破碎片化冥想局限 （配备定制禅修坐垫）
“辟谷”是让我们从“吃”中解放出来，体验这种不依赖于食物的、回归生命健康之旅的一种健康生活方式。“辟谷”是一种避开谷物摄取、以特定的沟通方法，获取天地的信息能量，激发自身生命潜能，排除体内杂质和毒素，达到气血清净，疗治心身疾患，促进身心健康的高级生活方式。
本次禅修采用“辟谷秘要”代替日常饮食，通过特定的呼吸法、观想法和能量导引练习，为身体提供所需能量，安全体验“不食人间烟火”的清净状态。
辟谷，源于“食气而生的养生哲学是中华文明传承千年的生命净化之道。在断食与调息的交替中，人体启动深层代谢，清空积滞的浊气与杂念，在禅坐与观想的静默里，心灵如禅寺檐角的铜铃，褪去尘埃后重新发出清音，可让人摆脱亚健康，售虑与能量失衡的漩涡。重启免疫系统，气脉导引助气血周流。而禅寺晨钟暮鼓间的修行，更能让都市人触摸到「天人合一」的生命本真。
云台禅寺坐落于明代著名的善学思想家了凡先生（袁黄）的祖居地，其所著《了凡四训》是中华传统劝善名典，其核心“命自我立，福自己求”的思想与禅宗“明心见性”、“行善积德”的理念高度契合。
精神传承：云台禅寺作为一方清净道场，弘扬佛法、劝人向善是其本分。本次活动以“了凡济善”命名，正是要继承和发扬了凡先生“改过迁善、积功累德、谦德受益”的精神，将禅修实践与积极入世的善行相结合。
-新老学员皆宜，无需基础，只需一颗向善向静之心。 - 渴望短暂远离尘嚣、回归内在的都市人。 - 对禅文化、农耕体验或手作美学感兴趣者。 报名信息 1.禅修时间：2025年8月8日-8月10日 2.报名时间：即日起开始报名，额满为止 3.报名人数：40人 4.报到时间：2025年8月8日17：00前 5.结业时间：2025年8月10日 15:00 6.报到地点：嘉善县云台禅寺 7.联系方式：客堂 18957305486（同微信） 8.费用说明：寺院公益课程，欢迎广种福田 随喜乐捐：寺院各项设施均待筹建，云台禅寺随喜大众乐捐 9.交通：浙江省嘉善县云台禅寺汾湖村徐河浜88号
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1.年龄18-65周岁，身心健康，无不适合禅修的各类疾病； 2.身心健康，爱好禅修。 3.爱国爱教，遵纪守法。 4.恭敬三宝，尊重僧团。 5.能妥善安排好家庭与工作中事务，禅修期间万缘放下，中途无故不得提前退出。
1.个人洗漱等日常用品（如：毛巾、浴巾、牙具、拖鞋、肥皂、洗浴用品等） 注意气味显著品（如气味大的化妆品等）禁带。 2.随身衣物（请及时关注禅修期间天气情况）
1.入寺着装不宜吊带、露肩装、露脐装、无袖装、低胸装、透明装、短裙、拖鞋。建议穿着棉麻宽松衣物，避免在禅修过程中发出声音干扰他人。
2.禅修期间学员需严格遵守禅修规约，不可自由散漫，不可大声喧哗。全程止语，清净自心，勿扰他人。
3.禅修需全程参与，中途不得退出，无法全程参与禅修者请勿报名。
4.禅修期间，学员手机一律静音。禅修课程中接打电话，违反禅修规约者视为主动放弃禅修课程。若真心忏悔，需经过教务处同意后，遵守禅堂规约方可继续参加。
5.来参加禅修的学员，需遵从常住人员安排，不得擅自挑选更改禅堂座位及房间号、床位。（如有特殊情况，需及时告知常住)
6.云台禅寺为无烟寺院，寺内所有区域不得吸烟，一旦发现，则视为主动放弃禅修资格。
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