杭州广福禅寺2025年春季禅七通启

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在繁忙喧嚣的尘世中，你是否渴望寻得一方宁静之地，让心灵得到滋养与净化？

杭州广福禅寺即将举办首次春季打禅七，这是一场深入修行、探索内心的难得机缘，诚邀有志于禅宗修行的善信一同踏上这段殊胜之旅。

春起禅七详情

杭州广福禅寺秉持佛陀慈悲济世的精神，将于2025年举办首次春季精进打禅七，旨在接引众生深入修行。

此次禅七时间从3月31日（三月初三）至4月6日（三月初九），地点在广福禅寺禅堂。寺内环境清幽宁静，无疑是大众修行的绝佳场所。在禅七期间，安排了丰富且有序的活动。

坐禅：在禅堂内，大众需端身正坐，以专注之心参究话头或观照自心。每日有固定的坐禅时长安排，期间需保持安静，不得随意走动、交谈。

跑香：为调和身心，坐禅之余将安排跑香环节。跑香时，应在指定路线内缓缓经行，保持平和的心态与庄重的仪态，不得四处张望或嬉笑打闹。

开示：禅七期间，班首来自少林寺、云居山、褒禅寺，将为大众开示佛法要义，引导大众深入理解禅宗修行的理念与方法，帮助大众在修行中明心见性。

规矩：参与者要严格遵守寺院规约和禅堂规矩，如不得迟到早退、不得在禅堂使用手机、不得食用荤腥等，应尊重常住法师及护七人员的指导和管理，以确保打禅七的庄严与有序。 

此次禅七活动，为修行者提供了全面且深度的修行体验。坐禅让修行者在静谧中专注内心，磨砺定力；跑香则动静结合，在舒缓的行走中放松身心，保持觉知。高僧大德的开示更是为大众开启智慧之门，帮助大家更好地理解佛法深意。而严格的规矩是保障修行环境的必要条件，让每一位参与者都能在纯净的氛围中全心投入。

通过这些活动的有机结合，修行者能够深入禅宗修行的世界，探索内心的奥秘，追求精神的升华与解脱。这不仅是一次修行活动，更是一次与内心对话、与佛法智慧相拥的宝贵经历，期待善信们能珍惜此次机缘，共同精进。 

报名方式与须知

有意参加此次打禅七的善信，需提前与广福禅寺客堂联系报名。

联系电话：

0571 - 88732500

联系人：

衍莲（电话：13588715018）

衍福（电话：17705813731）

邵居士（电话：13968096009）

报名时需提供个人姓名、年龄、性别、联系方式及健康状况等信息。报名者年龄要求在18 - 60岁之间，需身心健康，无精神性疾病、无传染性疾病、无心脑血管疾病且无不良嗜好，同时要爱国爱教，遵守国家法律法规，恭敬三宝，尊重僧团，遵守寺院各项规定，恪守六和。

报名截止时间为3月20日，由于禅七名额有限，寺院将根据报名顺序及个人修行意愿进行筛选录取，额满即止。 

在报名参加打禅七时，还有诸多报名须知需要善信们留意。

首先，参加者要恭敬三宝，严守寺规，对于不能遵守规定、受不了棒喝的人，请不要报名。

其次，有传染病、精神病等严重疾病，或有重大基础性疾病如心脏病、高血压等的人士，请勿报名。

虽然参加者年龄原则上为18岁至60岁，但超过60岁若身体强健，且对诸方禅堂规矩仪则较熟练者，可适当放宽。

此外，参加者须完成七日的禅七活动，务必携带身份证登记入住。

这些报名须知旨在确保每一位参与者都能在良好的状态下全身心投入禅七修行，同时保障整个法讯的顺利进行，希望善信们仔细阅读并严格遵守。 

禅堂规则与交通

禅七期间学员应听从寺院安排，严格遵守禅七作息时间及禅堂规矩。

在服装方面，要求朴素庄严，统一着大褂（穿长褂居士服），进禅堂需穿寺院部分配备的大褂。禅堂内要穿着休闲、宽松的棉布类衣物、鞋袜，不准穿皮鞋、高跟鞋，以免发出摩擦声干扰大众。

禅七期间不得无故不坐香，禅堂内不得携带书籍及可产生噪音物品，且一律不准使用手机。

禅堂内外、斋堂、卫生间都禁止讲话，行香、止静时不得相互打招呼，静中更要保持良好的姿态和安静，不得有轻昏点头、弹指抓痒等不当行为，否则可能被维那师父、监香师父责罚，严重者会被终止禅七逐出寺院，所以无法遵守禅堂规则者请勿报名。 

对于前往广福禅寺参加打禅七的善信，了解乘车交通方略十分重要。

如果从铁路火车站（杭州东站、西站）、萧山国际机场出发，可先乘坐地铁19号线到西溪湿地北站下车，然后换乘公交297M路（闲林埠方向）到广福寺西站下车，再步行十分钟即可到达广福禅寺。

若从公交出发，乘坐的士（出租车）可通过相关打车软件或在出租车候车点乘坐出租车前往。

便利的交通为各地善信提供了条件，让大家能够顺利抵达这一修行圣地，开启禅七修行之旅，共同在佛法的智慧海洋中探索、成长，追求内心的宁静与解脱。 

禅七的渊源与意义

禅七作为禅宗修行的重要方式，有着深厚的历史渊源。

它起源于佛陀在菩提树下七日证道的故事，佛教传入中国后，经过长期发展形成了具有中国特色的禅宗。禅宗丛林制度确立后，每逢冬日农事已了，更无其它杂务时，便举行克期取证的修行，以每七日为一期，称为“打禅七”。

禅七的具体过程丰富且严谨，起七是开始阶段，一般从农历十月十五日开始，现在根据不同需要在各个季节也开展。起七前有“加香”准备，起七当天早上僧众举行仪式后正式坐禅。日常修行每天分为多个时段进行坐禅、跑香等活动，一天通常行24支香。

解七是结束阶段，主七和尚会考察大众成就与境界，进行总结和开示。 

禅七对于修行者具有重要意义。

它能让修行者全身心投入修行，远离外界干扰和诱惑，专注内心探索与成长，深入体验修行生活。

通过长时间坐禅和规律作息，帮助修行者训练定力，提高专注力，更好地觉察内心世界。

在禅七过程中，修行者有机会深入思考佛法道理，领悟其中智慧，提升精神境界和人格修养。而且对于一些修行者来说，禅七可能是一次深刻的身心转化经历，使他们在面对生活困难和挑战时更加从容坚定。

总之，禅七是修行者深入修行、提升自我的重要途径，此次广福禅寺的打禅七，无疑是善信们不可多得的修行机缘。

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杭州市余杭区广福禅寺