身心安顿 烦恼平息｜五一•静心禅修 通告

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2025年5月1日—5月3日

般若寺第十二期静心禅修

“蜗牛角上争何事  石火光中寄此身

随富随贫且欢乐  不开口笑是痴人”

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五一假期即将到来，般若寺将借此契机举办静心禅修，旨在通过法师开示经典、禅坐、诵经、经行等方式，令大众能外息诸缘，安住当下，从而达到调和身心、转化内在的目的。

三千威仪，八万细行

佛门中的行住坐卧

都要保持肃穆与庄重

进入大殿如何礼佛

千峰顶上一间屋，老僧半间云半间。

  昨夜云随风雨去，回头方羡老僧闲。

--志芝禅师

现在的生活节奏很快，刷手机的时间很多，信息量大、时间碎片化，导致无法专注与安定。

静坐不仅是调节身心的重要手段，更是现代人缓解焦虑和压力、改善睡眠质量、提升自我修养的重要途径。

寒飞千尺玉，清洒一林霜。

纵是尘心重，相看亦顿忘。

--憨山德清禅师

行亦禅，坐亦禅

语默动静体安然

一入青山便爱山，无心更拟出人间。

但看流水长年急，何似浮云竟日闲。

--智闲禅师

抄写佛经时，专注于抄写的过程，有助于培养专注力与定力。此外，这一充满敬意的行为，还能积累功德、消除业障。

欲识永明旨，门前一湖水。

日照光明生，风来波浪起。

--永明延寿禅师

禅修的学员，来自天南地北。因缘际会，共度三天禅修时光，一起禅坐、一起诵经、一起吃饭……

 一期一会，品茶分享，是禅修的总结，更是对自己未来的期许。

山迥迥，水潺潺，

片片白云催犊返，

飘飘黄叶止儿啼。

--破山禅师

【报名详情】

|  活动时间：2025年5月1日~5月3日

|  报名日期：即日起至2025年4月25日止

|  年龄要求：18周岁—50周岁

|  活动名额：30人额满为止

|  活动食宿：寺院统一安排，全程素食

|  报到时间：2025年5月1日前到达寺院，不接受迟到、早退（不接受者慎重报名），请合理安排出行时间。

|  来寺路线：浙江省以外的学员可乘坐飞机到杭州或宁波，再高铁至绍兴东站（也可高铁直达绍兴东站按照个人情况自行决定出行方式），再打车20分钟就能到达寺院。
|  活动费用：具体价格咨询寺院师父（费用含一套服装，无需其他费用），报名支付费用后因个人原因如无法参加，不做延期，费用不退，但服装可邮寄。

|  活动地点：浙江省绍兴市上虞区中华孝德园般若寺。

|  咨询电话：定心法师18157537565（微信同号）

特别提示：禅修全程倡导收取手机（自愿），入寺后应暂时放下万缘，请提前做好工作和生活的交接，全身心安住当下，体验禅修魅力。房间随缘安排，不得挑选和私自换房。