福源禅修报名 | 走进内心，与自己的心灵深度对话

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- 福源歇心禅修 -

狂心顿歇，歇即菩提

在这个快节奏的时代，我们的心灵，越来越容易受到外界的干扰，从而迷失了自我，失去了内在的平静。

福源歇心禅修，旨在透过法师开示、静坐、诵经等方式，让我们与自己的心灵深度对话，重新找回本自清净的自性。

禅修时间｜2025.5.23-25

报到时间｜5月23日15:00前

结束时间｜5月25日15:00

禅修地点｜浙江省平湖市福源禅寺

课程费用｜寺院公益课程，欢迎广种福田

禅修内容｜法师开示、静坐、诵经、出坡、茶会等（具体安排，以实际课表为准）

招收对象｜本次禅修为密集禅修，为保证效果，报名人员须身心健康，无重大疾病（如心脏病、传染病、精神病等），年龄18周岁以上。另招募义工若干名，报名者需参加过往期福源禅修。

报名方式 | 识别下方二维码，点击“我要报名”填写相关信息提交，义工会根据您的情况审核酌情录取。

报名后请留意手机短信或微信，如开课前3天，没有收到电话或短信通知，即视作未被录取。

报名咨询｜福源客堂处

18257320033（微信同号）

法师开示

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禅修导师 | 慧海法师

1990年毕业于福建闽南佛学院，曾任福建佛学院教务长，2009年受贤宗法师之邀，共创香海禅修院。

现任平湖市福源禅寺住持，法师讲课风格幽默，能把深奥的经典思想，用简洁通俗的语言表达出来，让大家在轻松愉悦的气氛中，享受听经闻法的喜悦。

《道德经》是我国最著名的经典之一，它综罗百代，广博精微，短短的五千文，以“道”为核心，蕴涵了无比丰富的哲理体系。

禅修期间，将由慧海法师开示《道德经》，融会贯通，令学员深入浅出，明白通畅地领会老子的智慧。

佛门礼仪

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三千威仪，八万细行

佛门中的行住坐卧
都要保持肃穆与庄重

进入大殿如何礼佛
在五观堂如何吃饭
体验佛门仪轨的殊胜

拈香礼佛

食存五观

寺院吃饭的地方叫五观堂，

在用餐时应起五种观想：

计功多少，量彼来处。

忖己德行，全缺应供。

防心离过，贪等为宗。

正事良药，为疗形枯。

为成道业，应受此食。

用斋时，

不能散心杂话，

只是好好吃饭，

咀嚼每一口饭菜，

感受食物的味道。

静坐

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现在的生活节奏很快，刷手机的时间很多，信息量大、时间碎片化，导致无法专注与安定。

禅修期间，将教授静坐要点和放松功法，并通过调饮食、调睡眠、调身、调息、调心，从而收摄身心，不再内耗。

出坡

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出坡，也称为“普请”，即普遍邀请禅众劳作的制度。

“农禅并重”也是中国传统丛林的独特风范，禅修期间，学员们可以在农禅园体验农活，也可以洒扫寺院，庄严道场，培养福报。

禅茶一味

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在禅茶的世界里，

茶与禅相互交融。

让我们在品茗的过程中，

不仅能够品味到茶的甘醇，

更能够领略到禅的智慧与哲理。

禅的修行

不仅限在禅堂

而是时时处处

都能够安住身心

让我们在任何环境中

宠辱不惊，欢喜自在

愿每一位参与者

都能在此次禅修之旅中

找回内心的平和与光明

带着收获继续前行

入营须知

1. 不接受迟到早退。

2. 须持身份证原件办理住宿。

3. 水杯、牙膏、牙刷、毛巾、浴巾、口罩等，需自己携带。
4. 寺院统一安排住宿与饮食，严格遵守斋堂仪轨供佛。用餐时请勿说话，碗筷尽量不发声音，饭菜不可剩余。

5. 禅修期间，手机交法工代为保管，结束后领取。

6. 禅修期间不可外出，必须随众禅修。遵守禅堂规约，严格按作息时间禅修。禅修期间保持止语，静默是禅修的有力助缘。